Lief Kleintje en Fysiotherapie Beetsterzwaag ontwikkelden samen een nieuwe sport: Carry 2B Fit, een nieuwe sport voor moeders, samen met hun kindje. Tijdens Carry 2B Fit draag je je kleintje in een ergonomische drager (of draagdoek). Hierdoor wordt je kleintje betrokken bij jouw sport en werken jullie samen aan een betere conditie. Het toenemende gewicht van je kleintje helpt mee je spieren geleidelijk te versterken.

 

Na de bevalling is het verstandig het sporten rustig op te bouwen. Je bekkenbodem, buikspieren en rugspieren hebben hard gewerkt tijdens de zwangerschap en de bevalling. Het dragen en tillen van je kleintje zijn dagelijkse handelingen waarbij je deze spieren ook gebruikt. Deze spieren en jouw houding verdienen dan ook extra aandacht tijdens het sporten.

 

Carry 2B Fit wordt gegeven door een gespecialiseerde fysiotherapeut in samenwerking met een ervaren draagconsulent. De fysiotherapeut heeft alle kennis om jouw herstel en de opbouw van jouw lichamelijke conditie te begeleiden terwijl de draagconsulent je begeleidt bij het veilig en ergonomisch dragen van je kleintje.

 

De sportactiviteiten vinden plaats in de ruimte van de fysiotherapeut. In deze ruimte is allerlei materiaal aanwezig dat gebruikt wordt tijdens oefeningen. Zodra het weer het toelaat zullen we gebruik maken van de prachtige omgeving en buiten gaan sporten. De fysiotherapeut verzorgd ook ZwangerFit lessen. Wil je na je bevalling sporten maar is je kindje nog te jong voor onze sport? Je bent van harte welkom bij ZwangerFit, op dezelfde locatie.

 

 

 

 

Kosten en voorwaarden:

 

  • * Strippenkaart voor 10 lessen € 100,00 (vooraf aanschaffen)
  • * Proefles gratis

 

Deze 10 lessen volg je binnen 13 weken, je kunt dus een keer overslaan wanneer je kindje niet fit is. Laat dit wel even weten via een mailtje, dan kunnen wij er rekening mee houden.

 

  • * De strippenkaart is persoonsgebonden.
  • * Minimaal aantal deelneemsters: 6
  • * Je kindje is welkom vanaf de leeftijd van drie maanden.
  • * Tijdens de les kun je een (door onze draagconsulent goedgekeurde) drager van jezelf gebruiken.
  • * Mocht je (nog) geen drager hebben dan kun je gebruik maken van onze dragers.
  • * Ergobaby heeft een aantal dragers beschikbaar gesteld, super!
  • * Kijk eens op de Facebookpagina van Oogappel/Prunelle om alle mooie dragers te bewonderen!
  • * Kindjes worden zodra het voor hen mogelijk is op de rug gedragen.
  • * Een draagdoek gebruiken kan alleen na controle door onze draagconsulent.
  • * Het gebruik van een drager of draagdoek is op eigen risico.
  • * Onze draagconsulent checkt tijdens het sporten regelmatig de drager/doek.
  • * Tijdens het sporten draag je sportkleding en sportschoenen.
  • * Kleed je kleintje niet te warm en neem iets te drinken mee voor je kleintje.
  • * Kinderwagens of rondlopende kindjes zijn niet toegestaan tijdens de lessen.

 

Data: elke vrijdag van 10.45-11.45. Je bent welkom vanaf 10.30. De draagconsulente helpt je dan met het afstellen van de drager.

 

Meld je aan voor een proefles!

 

Locatie:
Fysiotherapie Beetsterzwaag
Pastorielaan 4 G
9244 CA Beetsterzwaag
www.fysiotherapiebeetsterzwaag.nl

 

In samenwerking met:
Lief Kleintje
Nijewei 11
9212 PB Boornbergum
www.liefkleintje.com

 

Wil je meer informatie over Carry 2B Fit en/of je aanmelden?
Mail aan: carry2bfit@gmail.com

 

Er zijn geen producten in deze categorie.